贵阳风湿医院哪家好

强直性脊柱炎有哪些好的预防方法?

  


  强直性脊柱炎在出现之后的危害非常多,而且,还会影响到患者的基础变化,严重的患者还会出血畸形,影响了患者的生活,平时大家需要尽早了解疾病的出现,避免出现外伤,而且要注意肢体的调理方法,要注意这种疾病的预防,那么预防强直性脊柱炎非常关键。

  遵义强直专科医院做好强直性脊柱炎的预防很关键

强直性脊柱炎有哪些好的预防方法?

  1、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的诱发原因。

  2、一个人的姿势不正确,通常会引发许多疾病,其中就有强直性脊柱炎症,所以正确的睡眠姿势一定要保持。

  3、加强锻炼可有效预防强直性脊柱炎症、特别是颈部和腰部的活动。

  4、防止风寒、潮湿的侵袭,因为这些可能导致强直性脊柱炎。

  5、防止过度疲劳,一旦劳累会加重强直性脊柱炎的症状。

  6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

  7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。

  预防强直性脊柱炎的方法。

  1、防止外伤.因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病.

  2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵.

  3、功能锻炼.根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量.

  4、预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生.注意饮食结构.烟酒要自控,尽量忌掉.

  5、克制麻痹.疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗.

  6、建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯.

  专家提醒平时大家需要注意这种疾病的出现,而且要注意调理方式,有效进行保健,避免造成外伤,同时也要注意保暖,有效地进行功能锻炼,并且在日常生活当中,要注意维持一个姿势不变的危害性,生活中应该注意调理方法,而且要注意减少烟酒刺激。

    阅读本文的患者还看了

    热点文章关注排行:

贵阳强直医院

贵阳强直医院大楼

贵阳强直医院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的综合性医院... [详细]

联系电话:0851-85505541
医师无休坐诊:8:30-17:30

坐诊医生

  • 崔丽
  • 崔丽|主任医师
    主治范围:主攻风湿学科疾病

新闻资讯

在线问诊平台

点击关闭