年龄是影响生育很关键的一个因素，高龄女性生育面临诸多难题，如卵巢功能下降，卵子质量降低，子宫内环境差，盆腔炎症，或伴有身体其他疾病，配偶精子质量差等等，导致自然受孕率比年轻女性要低很多，辅助生殖无疑成为抓住生育希望的最后一根稻草。高龄女性做试管婴儿，更需要做好充分的准备。那么如何做好最后的冲刺准备?

首先夫妻双方要做好全面的查体，包括身体基础检查，妇科各项检查等等，尤其是确定是否存在高胰岛素血症，维生素D缺乏等，有问题及时对症治疗，不仅避免耽误进入试管疗程的时间还能有效提高卵子质量。因此前期检查必不可少，且一定要重视。

除了基础查体外，生活中的各项准备工作也是非常重要的，包括卵子和精子的质量改善，子宫内环境的改善，以及体质等等的改善都能够为试管婴儿的成功保驾护航。现代快节奏高压力的生活方式，让很多人养成了长期熬夜、饮食不规律的生活习惯，有些人甚至抽烟喝酒，疏于运动，这些都让身体处于亚健康状态。因此在试管前做好生活调整也是提高成功率的关键步骤。

综上

建议大家在做试管婴儿前合理饮食，多吃养护精子和卵子的食物或者药材，如男方可以服用番茄红素，女方服用辅酶Q10、DHEA等，或服用一些保健品辅助治疗，但必须在专业医生指导下进行。多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等，限制高糖、高油脂的食物。戒烟戒酒，远离不良生活环境，避免接触有毒物质，放射性物质，积极运动锻炼，提高身体素质，将身体调整到最佳状，为试管之路开启正确的方式！