在拥挤的地铁上、熙熙攘攘的人群中，

总是会不可避免地，

跟其他人近距离接触，

当然也不可避免地，

闻到别人身上散发出来的「体味」。

体味就像人的指纹一样，是自身的独特标志。可同样是体味，有的人是“体香”，而有的人却是“体臭”。

为什么会有体味？怎么才能让体味更好闻？皮肤科专家给出了答案。

为什么人有不同的体味

体味是一种“综合气体”，主要有以下几个来源：

汗液、皮脂、角质等自身或被细菌分解后的味道。

摄入的食物、药物、重金属等产生的味道，从呼吸道、汗液、尿液中散发出来后的味道。

代谢异常或系统性疾病产生的味道。

身体清洁用品、化妆品、以及衣物上的味道等。

这些不同来源的气味混在一起，形成一个人独特的体味。

体味可以是难闻的、令人不愉快的，也可以是令人愉悦的。那些使人愉悦的体味，我们称之为“体香”。

不同的人，对相同的体味可能产生不同的体验。

例如顶泌汗腺（大汗腺）分泌的汗液中含有激素；成年男性的汗液含有雄烯酮和雄烯醇，这两种激素是臭的，但对于异性来说是有吸引力的。

反之，成年女性的 顶泌汗腺汗液中的激素也对男性有吸引力。

“体臭”是怎么产生的

体味最常见的来源是汗液，对普通人影响最多的是腋臭和脚臭，这来源于两种不同汗腺的作用。

腋臭

主要是受大汗腺的影响。大汗腺主要位于腋下、肛门周围、外阴等部位。

其分泌的汗液含有蛋白质、碳水化合物和脂类，在体表被定殖的细菌分解而产生味道，多是难闻的，称为腋臭或狐臭。

这种异味和大汗腺的功能相关，在青春期后发生，有一定的遗传性。

脚臭

主要受外泌汗腺（小汗腺）的影响，局部多汗，皮肤的最外层角质浸泡在汗液内，被定殖的细菌分解，产生异味。

有些体味可能预示疾病

身体气味的变化，有时预示着健康出了问题，当出现以下几种体味时就需要注意了：

氨味——警惕肝衰和肾衰

酮臭（丙酮）、烂苹果味——当心糖尿病酮症

鱼腥味——可能是三甲基胺尿症

另外牙龈炎、鼻腔内的感染、消化功能不良等，也可从口鼻中发出异味。

如果出现以上异常体味变化，可去医院进行相关的检查，以免耽误病情。

如何“制造”好闻的体味

虽然每个人的体味不同，但是做到以下几点，可以让自己的体味更加“宜人”：

汗液的分泌受温度、运动、情绪、食物、药物、疾病状态等影响，可以适当地调整生活方式，保持身体健康，必要时使用止汗剂，减少汗液分泌。

及时适度清洁，避免汗液在体表的驻留，减少体表的细菌量。

选择宽松、透气的衣物，有利于汗液的蒸发和引流，并及时换洗衣物。

在保证营养均衡、全面的前提下，尽量不吃有异味的食物，如大蒜、韭菜、咖啡等，戒烟限酒。

学会正确刷牙和使用牙线，减少牙龈炎的发生。