相比每个人都会洗头，男性每天一次，女性则视情况每一到三天一次。但是洗头与健康有密切关系，洗头姿势正确与否决定着健康状态如何。因此必须要了解一些洗头的误区，掌握正确的洗头方法。

洗头四大误区要避开

误区一、洗头水温不适宜

洗发水的温度对于头皮刺激有重要影响，温度过高或者过低都会刺激头皮产生过多的油脂，如果长期温度不适宜，对发质损伤也是很大的，慢慢的发质会变得开叉、枯燥。最适宜的温度为接近人体的温度：37℃左右。

误区二、头发刚刚湿润便用洗发水

通常不少人在洗头的时候，刚刚用水湿润了头发，便迫不及待的用洗发水进行洗头，其实这样做并不好，头发并不能得到有效的清洁，头皮也得不到有效的按摩。洗头的目的也自然达不到了。

正常的做法是头发湿润后应该进行不少于一分钟的轻柔按摩。

误区三、洗头时用指甲抓头皮

头皮是血液很丰富的部位，而指甲很尖，容易刮伤头皮，另外指甲缝隙之中含有大量的细菌，如果指甲刮伤了头皮，细菌也很容易进行感染。正确的做法应该是用指腹对头皮进行轻柔的按摩。

误区四、洗发水不清洗干净

洗发液其实是一种化学品，而头皮较为娇嫩，因此必须清洗干净，特别是对于女孩子来说，洗发液通常使用的量大，不容易清洗，残留的洗发液除了会影响发质之外，对于头皮的刺激也是很大的，会引发毛囊炎等情况。

要想拥有一头秀发，洗发是很重要的，洗发的误区不单单只有上面的四种，还有其他很多误区需要注意的。健康的洗发除了避免上面的误区还需要做到以下的细节。

TIPS：洗头别忘了这一个细节

头部穴位非常多，因此洗头不单单可以护理发质，对于健康来说还是至关重要的，在洗头的同时按摩特定的穴位，可以让血液得到充分的循环，有利于脑部血液的供应，对于其他内脏也是有好处的。

健康在乎我们生活之中的每一个小细节之中，洗头就是其中一个重要细节。洗头方法正确了，我们不但拥有一头秀发，还能在这个过程中拥有健康，相反，有可能会导致疾病，因此洗头也是马虎不得的。