夏天，各种水果轮番上市，每个都好想吃……

在众多的水果中，「瓜」绝对是实力派。除了重量级选手西瓜外，还有绿宝瓜、白兰瓜、网纹瓜、哈密瓜、羊角蜜瓜……每天吃一种，也要吃好久！

咦~一说到吃，口水就流下三千尺……

它们到底谁是谁啊？哪个更好吃？

堂主今天就来说说瓜瓜的故事。

各种甜甜的瓜，到底啥关系？

其实……它们都是一家瓜。

中国人食用甜瓜的历史相当悠久，在《诗经》中就有「七月食瓜，八月断壶」的记载。这里面的瓜不是木瓜和西瓜，而是甜瓜。

不论皮薄皮厚、脆皮硬皮，不论它叫绿宝瓜、白兰瓜、哈密瓜.....它们其实

都是甜瓜

这些瓜瓜，都是葫芦科甜瓜属的植物，而且跟西瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、葫芦这些葫芦科的蔬果都是亲属。

看了看超市的果蔬区，堂主忽然想到了四个大字

灭门惨案

甜瓜为什么会发苦？

吃到发苦的甜瓜，绝对是一件很常见的事，特别是靠近瓜蔓的部分。

罪魁祸首就是一种叫做「葫芦素」的有毒物质。吃得不多没关系，一旦过量，就可能会中毒！

安全起见，发苦的地方就别吃了。

苦味的瓠子、丝瓜、黄瓜等，也是因为葫芦素造成的，这应该算是瓜瓜家族的遗传问题，同样要小心。

除了发苦外，吃甜瓜时还要小心过敏。

最常见的过敏反应是口腔刺痛，严重的时候则会导致呕吐，起疹子，吞咽困难等，甚至有可能引起血压降低。

通常来说，对花粉过敏的人，有极高的概率对甜瓜过敏。

如果你身边有花粉过敏的人，记得提醒他。

甜瓜那么甜，吃了会长胖吗？

终于谈到减肥少女们关注的问题了……

甜瓜，真的特别名副其实。

它的甜味在众多水果中非常出众，特别是哈密瓜和白兰瓜等各种厚皮甜瓜。

这么甜的瓜，吃了会长肥肉吗？

其实，甜瓜虽甜，但它的含糖量并不高，100 克超甜的哈密瓜中含有的碳水化合物也只有 7.9 克，比苹果、葡萄、桃子......都要低。

如果你不把甜瓜打成汁，吨吨吨吨当水喝，那就别太担心。

甜瓜的瓜子，能吃吗？

甜瓜好吃，瓜瓤部分则是特别好吃，说它甜如蜜绝对不过分。

但郁闷的是，这些白色的瓜瓤上挂着太多的种子……

这些瓜子不仅影响口感，很多人还担心吃下去的甜瓜种子，会挂在肠道中，损伤消化系统。

想太多啦！

在漫长的演化历程中，甜瓜的种子早就适应了动物传播，厚厚的外壳，光滑的表皮可以帮助它们顺利通过我们的肠道，怎么吃下去又怎么排出来。

妥妥的 see you tomorrow……

甜瓜家族大揭秘

01. 第一个群体发源地在西亚，它们的特点是：皮厚。

欧美人喜欢的麝香甜瓜和卡沙巴甜瓜，那都是厚皮厚瓤的品种，外皮并不能吃。

要说厚皮甜瓜中的明星，白兰瓜是当之无愧的。

这种在欧美被称为「蜜珠」（honeydew）的品种，也是当地餐桌上的明星。

白色的光滑外皮和浑圆的身材，以及淡绿色的果肉是它们的特征。完全成熟的白兰瓜，肉质细软，味道甜蜜。与它们名字配合得天一无缝。

02. 东亚群体是另一个极其重要的群体，这群甜瓜的特色是：皮薄肉脆，可以直接啃。

在市场上熟悉的羊角蜜、绿宝石都是这个群体的代表。

绿宝甜瓜是薄皮甜瓜的的代表，它特征是果实翠绿，长着一副标准的「香瓜」身材：一头大一头小。

羊角蜜也属于这个大类，模样就像个羊角，成熟之后，浑身泛着白绿色。

虽然它们外表不是很惊艳，但都有着爽脆多汁的口感，甜蜜的滋味足以征服很多人的舌头。

03. 第三个群体来源于中亚，它们的特色是：体型大。

这一个群体中包括了大个头的夏甜瓜和冬甜瓜，我们熟悉的哈密瓜也是其中的一员。

正宗的哈密瓜是黄皮黄瓤，它们的果肉既不像羊角蜜那么脆，也不像白兰瓜那么软，而是介于两者之间。

橙黄色的果肉在餐桌上很容易就成为大家关注的焦点。